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Saitama Running Club

Author:Saitama Running Club
Saitama Running Clubは、埼玉を拠点として活動しているランニングクラブです。メニューはインターバルやペース走、LSD、坂トレなど本格的にやってますが、初心者も大丈夫。 走るためのトレーニングに初心者も上級者も大差はありません。勿論ペースは違いますけどね。 みんな自分のペースで頑張っています。 色んな人がいるので本当に楽しいクラブですよ。 是非一度体験してみてください。 入会金は3000円。月会費0円!練習は週に3回開催しており、時間は平日は19:45、土曜日は朝9時からです。練習スケジュールの詳細等は SRC Official Site をご覧ください。

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"calisthetic training"読み方は聞かないで…^^;

6/7朝霞練習会、集まったメンバーは4人でした…
(サッカーを見ていたのか?筋トレ嫌いなのか?)

読み方も発音もよく解らないですが、メニューはトラックを400m走って、
フィールドをダッシュで1往復(100m×2)、筋トレ(腕立て、腹筋、ジャンピングジャック)で1セット、
60秒休憩~でした。勘違いしてフロントランジ(ヂ?)にしてました

6セット行ったのですが、30分弱で終了~(早!) でもかなり疲れました
時間が余っていても、他に何もしたくない!ぐらい

本日、ハムが筋肉痛で辛いです

フロント~にしておいて良かった!ジャンピング~だったら立ちあがれなかったかも?

こんな感じで頑張って練習しています!

体験入会もお待ちしております。

SRCでは随時入会を募集しております。
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