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Saitama Running Club

Author:Saitama Running Club
Saitama Running Clubは、埼玉を拠点として活動しているランニングクラブです。メニューはインターバルやペース走、LSD、坂トレなど本格的にやってますが、初心者も大丈夫。 走るためのトレーニングに初心者も上級者も大差はありません。勿論ペースは違いますけどね。 みんな自分のペースで頑張っています。 色んな人がいるので本当に楽しいクラブですよ。 是非一度体験してみてください。 入会金は3000円。月会費0円!練習は週に3回開催しており、時間は平日は19:45、土曜日は朝9時からです。練習スケジュールの詳細等は SRC Official Site をご覧ください。

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別所沼公園で花見ラン! 練習再開??

めっちゃお久しぶりです。 今は震災の関係で練習が全て中止となっていましたが、
掲示板には筋肉先輩?からのそろそろ練習再開しませんか?というメッセージを
見ていて、ってことは、再開したんだろうなって勝手に思い込んで
練習に行ってきました。5ヶ月ぶり??

さて別所沼公園は桜が満開です。
そういえば去年の今頃はちょうど花見ランを別所沼公園でやって
その後にちょっとだけ宴会やっていましたね。 
確かあの頃は20名ぐらい参加者がいたような。。。

ってことで今日は気合い入れて練習が始まる
15分以上前にいって準備。 
久々に駄馬の会の人達ともご挨拶!
で、8時になった時点で0。 仕方なく一人で練習開始。
メニュー通りまずは一周ウォームアップしてから
ペース走45分。 
って、練習自体全くやってなかったんだけど
やっていなかった分足がとても軽く気づいたらキロ4分
切って5km走ってました。 自画自賛!

と、ひょっとしてこれは? って思って真後ろでちょっとだけ
様子見を。 そう、筋肉先輩が走ってました。 
遅れて来たみたい。  遅刻です! 笑)
でもかなり絞ってるせいか昔の筋肉先輩の
イメージではなく、どっちかといえば
スジ筋先輩になってきたような。
相当自己ベストも更新しているみたいで。
って事で、ここからもう5kmぐらいは一緒に走りました。

風邪の便りで別所沼公園は橋が壊れて走れないっていう
噂がありましたが、惑わされないでくださいね!
普通に走れましたよ。勿論橋は本当に壊れていましたが、
その奥にちょっといったらいつも通りのコースになります。
940mが1kmになって逆にちょうどいいですね。

ちなみにかなり走っている人も多くいましたよ。
春! ランニングの季節ですね。
今日も全部裸足で12km。
気持ちよかったです。

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