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Saitama Running Club

Author:Saitama Running Club
Saitama Running Clubは、埼玉を拠点として活動しているランニングクラブです。メニューはインターバルやペース走、LSD、坂トレなど本格的にやってますが、初心者も大丈夫。 走るためのトレーニングに初心者も上級者も大差はありません。勿論ペースは違いますけどね。 みんな自分のペースで頑張っています。 色んな人がいるので本当に楽しいクラブですよ。 是非一度体験してみてください。 入会金は3000円。月会費0円!練習は週に3回開催しており、時間は平日は19:45、土曜日は朝9時からです。練習スケジュールの詳細等は SRC Official Site をご覧ください。

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朝霞陸上競技場 外周コース練習

本日は朝霞練習会、参加者はソーリ(私)とハハ、遅れてOSさんでした。

19:50から私とハハとでドリル。久しぶりのハハにはキツカッタ~みたいです^^

今日のメニューは、外周コースを1周⇒2周⇒3周⇒3周⇒2周⇒1周です。
途中は2分レストでつなぎました。

1> 2:23(4:11)
2> 4:57(4:21)
3> 7:44(4:28)
4> 7:53(4:32)
5> 5:08(4:27)
6> 2:16(3:56)

私のタイムです。ハハは+5sぐらい?

まだちょっと寒い中、練習頑張りました!

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