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Saitama Running Club

Author:Saitama Running Club
Saitama Running Clubは、埼玉を拠点として活動しているランニングクラブです。メニューはインターバルやペース走、LSD、坂トレなど本格的にやってますが、初心者も大丈夫。 走るためのトレーニングに初心者も上級者も大差はありません。勿論ペースは違いますけどね。 みんな自分のペースで頑張っています。 色んな人がいるので本当に楽しいクラブですよ。 是非一度体験してみてください。 入会金は3000円。月会費0円!練習は週に3回開催しており、時間は平日は19:45、土曜日は朝9時からです。練習スケジュールの詳細等は SRC Official Site をご覧ください。

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超ロングインターバル@彩湖

今週は朝霞6人別所沼7人彩湖7人とかなり賑やかさを取り戻し始めてる
感じです。 怪我と風邪に悩まされ、木曜日は見学。 いやコーチング。笑)
木曜日は30分x2のペース走。 そして今日は5kmx3-4。
男性陣は4本目はゆっくり目でいきました。

今日はターゲットをDuffyさんに絞りキロ4分、他の男性陣は千葉コーチと一緒に
4:30 女性陣はキロ6分を目標に走りました。

なんとか20:30、19:30、19:00といい感じで走り終えました。
ただやはり2週間後の戸田はかなり苦戦を強いられる事間違い無し。
2週間で何ができるのかって感じですが。。。

今日は終わった後はマイクもいたので最後までいた人達でランチ。
でも結局マイクだけ用事で来れませんでした。汗)


そういえば
皆、マイクにお前は何分で走れるはず! みたいな事を言われてましたが
今日は自分にもその発言が来てしまいました。 そのタイム1時間10分。
まあ本当に自分の限界があるとしたらその辺になるだろうけど、
どれだけトレーニングしなきゃいけないんだろうって感じです。 

ではポッチッといっちゃってください!
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