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Saitama Running Club

Author:Saitama Running Club
Saitama Running Clubは、埼玉を拠点として活動しているランニングクラブです。メニューはインターバルやペース走、LSD、坂トレなど本格的にやってますが、初心者も大丈夫。 走るためのトレーニングに初心者も上級者も大差はありません。勿論ペースは違いますけどね。 みんな自分のペースで頑張っています。 色んな人がいるので本当に楽しいクラブですよ。 是非一度体験してみてください。 入会金は3000円。月会費0円!練習は週に3回開催しており、時間は平日は19:45、土曜日は朝9時からです。練習スケジュールの詳細等は SRC Official Site をご覧ください。

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今日の練習と土曜日の練習について。 (中止の連絡)

今日は夜も雨が降り続け終日80%で、今週末駅伝もあるので大事をとってお休みにします。 

で、土曜日ですが、またまたつっこまれてしまいました。
駅伝前日。 でも駅伝を考えたら練習をお休みするのが一番かと。
走ってもちょっと刺激入れるぐらいで。 
なんで、基本的には予定どおりのピラミッド走。

ただ、駅伝出る方で、やっぱり走りたい! って方用にメニュー組みました。駅伝出る方で走りたい方は基本彩湖に直接集合してください。

で、中浦和から来る人達と8:30に合流し、ピラミッド走を1-2-3-2-1でちょっと刺激いれる程度にしておきましょう。駅伝グミは千葉コーチに仕切ってもらいます。

today's practice is canceled due to weather condition.

as for saturday pracitice, since you (alberto) is not racing this sunday,
nothing will be changed. so meet at nakaurawa station at 7:50 as usual.


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