最新記事

ブログ村参加中!

SRC公式サイト

最新コメント

プロフィール

Saitama Running Club

Author:Saitama Running Club
Saitama Running Clubは、埼玉を拠点として活動しているランニングクラブです。メニューはインターバルやペース走、LSD、坂トレなど本格的にやってますが、初心者も大丈夫。 走るためのトレーニングに初心者も上級者も大差はありません。勿論ペースは違いますけどね。 みんな自分のペースで頑張っています。 色んな人がいるので本当に楽しいクラブですよ。 是非一度体験してみてください。 入会金は3000円。月会費0円!練習は週に3回開催しており、時間は平日は19:45、土曜日は朝9時からです。練習スケジュールの詳細等は SRC Official Site をご覧ください。

SRCmember's blog

リンク

検索フォーム

月別アーカイブ

カテゴリ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今週の練習会 5月6日、8日(今週から一部変更)

それでは今週の練習会です。
まずは、今日火曜日はトップギア合宿で練習はありません。

5月6日(木) これは、トップギアのホームページの表示が間違っています。
いつも通り別所沼公園集合です。19:45集合 メニューは減量60分ペース走。
かなり長めのペース走となります。 全員で2周ゆっくり走ってからそのまま
ペースグループに分かれていく感じで走ります。 途中で落ちないように
徐々にペースを上げていきましょう。 水分補給も忘れずに!
天気は曇り降水確率40%。 予想最高気温22度

5月8日(土) 秋が瀬(中浦和駅すぐこけし橋 8:00集合)90分LSD。 彩湖と逆側の堤防沿いをひたすら北に向かって走ります。
帰り道の途中で坂トレをやって、そこから最後5.5kmぐらいをちょっとペース上げて返ります。
天気は同じく曇り、降水確率40% 予想最高気温20度。

で、今週の土曜日から秋が瀬練習が一部変更になります。 さいたま市より西側に住んでる人が
ちょっと不便ということで、希望者は8時30分に田島交差点にいてください。
秋が瀬緑道から来る組とここで合流なので、田島交差点に来る場合は各自ウォームアップストレッチは
すでに終えておいてください。 ちなみに、この信号は秋が瀬緑道を出たところにある大きな交差点。
(右に行けば、堤防沿いのコース、左に行けば彩湖になります)

にほんブログ村 その他スポーツブログ (ジョギング)・マラソンへ
にほんブログ村

ランニンググッズ

iPhoneケース
スポンサーサイト

<< 母国日記 タイ編  | ホーム | 高尾に行ってきました! >>


コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

 ホーム 


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。